Guías
Información práctica, corta y verificada. Ninguna reemplaza a un profesional, pero sirven para saber qué hacer mientras llega.
Cuidarte si vas a la zona afectada
Qué protege de verdad, qué es un mito que está circulando, y por qué a veces la mejor ayuda es no ir.
4 min de lectura
Que tu donación llegue a quien la necesita
Ya hay gente revendiendo lo donado. Cómo marcar lo que entregas y cómo decidir a quién darle plata.
4 min de lectura
Primeros auxilios emocionales
Qué decir y qué callar cuando alguien está en el dolor. No hay que ser psicólogo para acompañar bien.
5 min de lectura
Los duelos que deja un terremoto
Por un familiar, por una mascota, por lo material. Los tres son reales y ninguno necesita permiso para doler.
4 min de lectura
Herramientas para acompañar en familia
Ejercicios concretos para hacer en casa: respiración, diario familiar, caja de recuerdos, rituales y autocuidado.
6 min de lectura
Acompañar a niñas, niños y adolescentes
Ellos también sufren, aunque no lo digan igual que un adulto. Cómo explicarles, escucharlos y darles seguridad.
3 min de lectura
La comunidad que sostiene
Después de un terremoto los recursos más importantes no son los materiales, sino los humanos.
3 min de lectura